ท้องร่วง อาหารที่ควรกินระหว่างรักษาอาการท้องเสีย

ท้องร่วง อาการท้องร่วงเป็นหนึ่งในผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษามะเร็ง การฉายรังสีบริเวณหน้าท้องช่วงกลางลำตัว อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและยาเคมีบำบัดบางชนิด ก็อาจทำให้ท้องร่วงได้เช่นกัน หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการท้องร่วง มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ปัญหาและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว

ใช้ยาที่แพทย์สั่ง สิ่งสำคัญที่สุดในการควบคุมอาการท้องร่วงระหว่างการรักษามะเร็งคือ การกินยาตามที่กำหนด เช่นเดียวกับผลข้างเคียงอื่นๆ ของการรักษา การป้องกันได้ผลมากกว่าการรักษา เมื่ออาการท้องร่วงรุนแรง การควบคุมอาจทำได้ยากกว่า อาการท้องร่วงอย่างรุนแรงทำให้เกิดการคายน้ำ และสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญ แร่ธาตุรวมทั้งโซเดียมและโพแทสเซียม

นี่อาจเป็นสถานการณ์ที่คุกคามถึงชีวิตได้ ดังนั้น อย่าเพิกเฉยต่ออาการท้องเสีย หากทีมแพทย์ของคุณสั่งยาเพื่อป้องกันโรคท้องร่วง อย่ารอจนกว่าคุณจะท้องเสียก่อนใช้ยา สำหรับการรักษามะเร็งบางชนิด การใช้ยาต้านอาการท้องร่วงก่อนเกิดปัญหา ถือเป็นส่วนหนึ่งของแผน อาหารที่ช่วยจัดการอาการ ท้องร่วง นอกจากการจัดการทางการแพทย์แล้ว คำแนะนำและเคล็ดลับต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณควบคุมอาการท้องร่วงได้

คำแนะนำด้านโภชนาการเหล่านี้ อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน เช่นเดียวกับคำแนะนำด้านโภชนาการใดๆ เช่น ผู้ที่มีลำไส้อุดตัน หากคุณมีคำถามใดๆ ว่าคำแนะนำเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่ โปรดปรึกษาทีมแพทย์ของคุณ กินอาหารที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้สูงเช่น ข้าวโอ๊ตมังสวิรัติ ข้าวขาว กล้วยสุก ซอสแอปเปิล ขนมปังขาว ผลไม้กระป๋องที่ไม่มีเปลือก เช่น ลูกพีชและลูกแพร์ บะหมี่ขาว ซีเรียลข้าว และขนมปังกรอบแบบไม่หวานธรรมดา

ดื่มน้ำคาเฟอีนวันละ 8 แก้วเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ น้ำมะพร้าว ชามะเดื่อ คาโมมายล์ และขิง ขิงแห้ง น้ำนมข้าว และน้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้เจือจาง เช่น ลูกพีช ลูกแพร์ มะม่วง หรือน้ำหวานมะละกอ หลีกเลี่ยงน้ำองุ่นและลูกพรุน จิบน้ำซุปหรือน้ำซุปโซดาและน้ำเปล่า ลองชากานพลูสามารถช่วยทดแทนของเหลว และอาจลดความรุนแรงของอาการท้องร่วงได้ ดื่มของเหลวส่วนใหญ่ระหว่างมื้ออาหาร

ทานอาหารรสเผ็ดทั่วไป เช่นแคร็กเกอร์และเพรทเซลเพื่อทดแทนโซเดียมที่สูญเสียไป กินเล็กๆ น้อยๆ กินโยเกิร์ตทุกวัน โยเกิร์ตมีแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ โปรไบโอติก เพื่อช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ดีขึ้น วิธีกินสำคัญพอๆ กับกินอะไร กินของว่างเล็กๆ หรือมื้อเล็กๆ 5 ถึง 6 มื้อต่อวันแทนมื้อใหญ่ 2 ถึง 3 มื้อ กินครั้งละไม่กี่คำเท่านั้น อาหารมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายของคุณ ทำงานหนักเกินไปและทำให้ท้องเสียแย่ลง

ดื่มของเหลวช้าๆ ตลอดทั้งวันแต่ต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น ดื่มน้ำเล็กน้อยทุกๆ 15 นาที ดื่มของเหลวที่อุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ร้อนและเย็นจัด สำหรับอาการท้องเสียทุกครั้ง ให้ดื่มน้ำอีกแก้ว อย่าลืมจิบช้าๆ เพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไป เพื่อไม่ให้ท้องเสีย อาหารที่มีเส้นใยอาหารไม่ละลายน้ำสูง ได้แก่ ผลไม้สดที่มีเปลือกหรือเปลือก เนื้อผลไม้ใช้ได้ ผักสด ผักต้มใช้ได้ ขนมปังโฮลวีทและธัญพืช ถั่ว และข้าวโพดคั่ว

ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ สามารถทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ อาหารที่มีไขมันสูงและมันเยิ้มรวมถึงพิซซ่า เนื้อทอด เบคอน เฟรนช์ฟรายส์ มายองเนส ชีส ของหวานเข้มข้น เค้ก โดนัท บิสกิต ขนมอบ มันฝรั่งทอด เกรวี่และเนย นมเพราะการรักษาบางอย่างอาจทำให้แพ้แลคโตสชั่วคราว การแพ้แลคโตสทำให้เกิดอาการท้องร่วง โดยปกติการแพ้แลคโตสที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษามะเร็งจะดีขึ้น หลังจากที่คุณทำการรักษาเสร็จแล้ว

โดยปกติแล้วข้าว ถั่วเหลือง และนมประเภทอื่นๆ เป็นเรื่องปกติ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่น กาแฟ โซดา หรือชาดำหรือชาเขียวในปริมาณมาก คาเฟอีนสามารถทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ เครื่องเทศและสมุนไพรเข้มข้น โดยเฉพาะพริกร้อน ซอสเผ็ด ซอสซัลซ่าและซอสทาบาสโก และเครื่องปรุงรสเผ็ดอื่นๆ ร้อนมากและอาหารเย็นมาก อุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง

อาหารปราศจากน้ำตาล หมากฝรั่ง และลูกอมที่มีน้ำตาลแอลกอฮอล์ เช่น ซอร์บิทอล แอลกอฮอล์น้ำตาลสามารถทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ บุหรี่ หรือบุหรี่ท่อและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รายการเหล่านี้สามารถทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ ควรโทรหาแพทย์เพื่อรักษาอาการท้องร่วงเมื่อใด โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการเหล่านี้ คุณมีอาการท้องร่วงหรืออุจจาระหลวมมากกว่า 5 ครั้งต่อวัน และจะไม่มีอาการดีขึ้นหลังจาก 2 วัน

หลังจากถ่ายอุจจาระแล้ว คุณจะเห็นเลือดในอุจจาระหรือในห้องน้ำ สูญเสียมากกว่า 4 ปอนด์เนื่องจากอาการท้องร่วง อาการท้องร่วงของคุณมีไข้ร่วมด้วย ท้องของคุณหรือตรงกลางจะบวมหรือเจ็บปวด คุณใช้ยาต้านอาการท้องร่วง ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด และอาการท้องร่วงของคุณไม่ดีขึ้นภายใน 36 ชั่วโมง อาการท้องร่วงของคุณมาพร้อมกับตะคริว คลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างต่อเนื่อง

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ น้ำ อธิบายการใช้น้ำล้างโถชำระให้สะอาด เพื่อห่างไกลจากโรคอื่นๆ