รูขุมขน วิธีป้องกันรูขุมขนช่วยหลีกเลี่ยงอาการใดได้บ้าง

รูขุมขน สามารถรักษาได้อย่างไรบ้าง แพทย์เชื่อว่า รูขุมขน อักเสบส่วนใหญ่ เกิดจากความร้อนชื้นภายใน รวมถึงความร้อนภายนอก หรือการสูดดมควันเข้าไปในปอด การสะสมของผิวหนัง ความร้อนเป็นเวลานาน ทำให้เป็นหนอง ภาวะติดเชื้อที่ไหลผ่าน แทรกซึมซึ่งกันและกัน ร่างกายและสุขภาพภายนอกไม่แข็งแรง สารพิษจากความร้อนภายนอก หรือเนื่องจากผิวหนังไม่สะอาด ทำให้เกิดการกำเริบจากพิษจากลม อันเนื่องมาจากความแออัดของลมภายนอก

ยาแผนปัจจุบันเชื่อว่า เชื้อก่อโรคของ รูขุมขน คือ สแตปฟิโลคอคคัสออเรียส ซึ่งบางครั้ง สแตฟฟิโลคอคคัสอิพิเดอร์มิดิส สเตรปโตคอกคัส ซูโดโมแนสและเอสเชอริเชียโคไล ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือเป็นเบาหวาน โดยเกิดจากการเกา ผิวหนังถูกทำลาย และเชื้อโรคต่างๆ ที่รอโอกาสที่จะบุกรุกรูขุมขน ทำให้เกิดการอักเสบ หรือเกี่ยวข้องกับอาชีพ หรือสาเหตุการรักษาบางอย่าง

การสัมผัสบ่อยครั้ง การใช้สารทาร์ หรือยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นเวลานาน รวมถึงการระคายเคืองผิวหนังบ่อยครั้งเช่น การเสียดสี ล้วนเป็นสาเหตุของรูขุมขน อาการของรูขุมขน ในระยะแรกจะเป็นเลือดคั่งสีแดง ซึ่งสอดคล้องกับปากของ รูขุมขน หรือเริ่มต้นจากพุพองฟอลลิคูโลส แล้วพัฒนาอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นตุ่มหนองที่ไหลผ่านด้วยการอักเสบทุกด้าน แล้วแห้ง หลังจากตกสะเก็ดประมาณ 1 สัปดาห์

ซึ่งจะหายหลังจากกำจัดออกไปแล้ว แต่ยังมีอาการกำเริบอีก ซึ่งรักษาไม่หายนานหลายปี โดยบางรายอาจพัฒนาเป็นการติดเชื้อลึก เกิดเป็นฝี โดยทั่วไปโดยไม่ต้องทิ้งรอยแผลเป็น โดยจำนวนผื่นขึ้นมาก เกิดอาการโดดเดี่ยว และกระจัดกระ จาย เกิดอาการเจ็บปวดเล็กน้อยโดยรู้ตัว ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ส่วนที่มีขนดกในผู้ใหญ่ พบได้บ่อยที่ศีรษะในเด็ก ผื่นอาจรวมกันเป็นบางครั้ง อาจมีศีรษะล้านเล็กน้อยหลังการรักษา

วิธีการรักษารูขุมขน สามารถใช้ยาปฏิชีวนะได้ตามความเหมาะสม ใช้ครีมนีโอมัยซิน 1 เปอร์เซ็นต์ ครีมมูพิโรซิน ครีมกรดฟูซิดิก หรือทิงเจอร์ไอโอดีน 2 เปอร์เซ็นต์ สำหรับการใช้งานภายนอก หรือลองใช้รังสีอัลตราไวโอเลต ผู้ป่วยที่มีอาการกำ เริบซ้ำ สามารถลองใช้วัคซีนของตนเอง หรือวัคซีนสแตฟฟิโลคอคคัสหลายชนิด

วิธีป้องกันรูขุมขน ให้รักษาสุขอนามัย สาเหตุพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของรูขุมขนคือ รูขุมขนไม่สะอาด ทำให้เชื้อโรคเข้ามาบุกรุกรูขุมขน ดังนั้น ปัญหาหลักของการป้องกันคือ การดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลให้ดี จำเป็นต้องซัก และเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยๆ เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากการแพร่พันธุ์ ควรให้ความสนใจกับแชมพูบ่อยๆ เพื่อป้องกันรูขุมขนที่หนังศีรษะ

อย่าเกาหนังศีรษะด้วยเล็บเวลาสระผม แต่ให้ถูเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว โดยความถี่ในการสระประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากบ่อยเกินไปจะทำให้รูขุมขนเสียหาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้อ่าน วิธีการรักษารูขุมขนอย่างถูกต้อง ให้ใส่ใจเรื่องอาหาร เนื่องจากบางคนจะมีสิวขึ้นที่หน้าผาก หรือหน้าหลังกินอาหารเช่น พริก

เนื่องจากการหลั่งน้ำมันส่วนเกิน และรูขุมขน ไม่สามารถหายได้ทันเวลา เนื่องจากความไม่สะอาดทำให้รูขุมขนอุดตัน ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดจากไข้ทรพิษ ดังนั้น ทุกคนควรใส่ใจไม่กินอาหารรสเผ็ด และมันเยิ้มเกินไป กินผัก และผลไม้สดให้มากขึ้น เพราะจะทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น เพื่อขจัดสารพิษในร่างกายให้ทันเวลา ซึ่งสามารถลดอุบัติการณ์ของรูขุมขนได้

ควรเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ชีวิตอยู่ที่การออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมทุกวัน สามารถเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายได้ การขับเหงื่อออกเล็กน้อย ยังเป็นวิธีการล้างพิษอีกด้วย เสริมสร้างสมรรถภาพทางกายด้วยการออกกำลังกาย ปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกาย จึงป้องกันการบุกรุกของโรคต่างๆ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีสมรรถภาพทางกายไม่ดี เพราะสามารถใช้เครื่องออกกำลังกายแบบเบาๆ ได้

ทุกคนควรรักษาอารมณ์ที่ดี หากเผชิญกับชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวก เพราะมีโอกาสน้อยที่จะติดโรค เมื่อจิตใจผ่อนคลาย การบำบัดด้วยอาหารรูขุมขน สามารถใช้ชาใบหม่อน 100 กรัม ใส่ใบเมดลาร์ลงในยาต้มกับน้ำ นำสิ่งตกค้างออก และคั้นน้ำผลไม้ สามารถใช้แทนน้ำอื่นๆ ได้ มีส่วนช่วยในการล้างความร้อน และล้างพิษ ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการคัน เหมาะสำหรับรูขุมขนอักเสบทุกชนิด เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการร้อนชื้น

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่  น้ำหอม ทำอย่างไรให้ติดทนนานและพื้นฐานสำหรับการฉีดน้ำหอม