อารมณ์ จะส่งผลต่อการเกิดโรคอะไรได้บ้าง? ตามสถิติปัจจุบัน มีโรคที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์มากกว่า 200โรค ในบรรดาคนป่วยทั้งหมดมากกว่า 70เปอร์เซ็นต์ เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ถ้าหากไม่อยากป่วยต้องเป็นนายของอารมณ์ และควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้ได้ อารมณ์เป็นสัญญาณเตือนของร่างกาย ปัจจุบันคำที่คนนิยมพูดกันมากที่สุดคือ เหนื่อย ซึ่งนอกจากจะเหนื่อยแล้ว ความกดดันในการใช้ชีวิตของการทำงาน ทำให้หลายคนมีอารมณ์มากขึ้นเรื่อยๆ บางอารมณ์ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ
แต่ร่างกายจะส่งสัญญาณเตือนออกมาแต่เนิ่นๆ เมื่อ อารมณ์ ของคนเปลี่ยนไป มักจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น สามารถทำให้รูม่านตาของผู้คนขยายใหญ่ขึ้น กระหายน้ำ เหงื่อออกและซีด เมื่อพวกเขารู้สึกหดหู่ หรือเครียดมากเกินไป มักพบว่า อารมณ์ เสีย ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชกล่าวว่า ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบ การอยู่ในอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งเป็นเวลานาน และไม่สามารถปลดปล่อยตัวเองออกไปได้ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ
อารมณ์ที่แตกต่างกันสอดคล้องกับโรคที่แตกต่างกัน อารมณ์ต่างๆ สอดคล้องกับโรคทางกายที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ความกลัวและความวิตกกังวล อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง และความรู้สึก อาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ ภาวะซึมเศร้าอาจนำไปสู่โรคหอบหืด คนที่มักโกรธมักจะมีกลิ่นปาก จนถึงขั้นเกิดอุบัติเหตุได้ ระบบทางเดินอาหาร
ถือเป็นอวัยวะที่สามารถแสดงอารมณ์ได้มากที่สุด และทั้งหมดนี้ สามารถทำนายความผันผวนในจิตใจได้ ในบรรดาโรคทางจิตเวช โรคระบบทางเดินอาหารเป็นอันดับแรกเช่น แผลในกระเพาะอาหาร และแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น ประมาณ 10เปอร์เซ็นต์ของผู้คนในโลกนี้ เคยเป็นโรคนี้มาตลอดชีวิต
หลายคนมีประสบการณ์ว่า จะมีอาการปวดท้องหรือท้องร่วงเมื่อเครียด และวิตกกังวล ไม่สามารถรับประทานอาหารได้เลยเมื่อเครียด คนขับรถ ตำรวจ นักข่าว แพทย์ฉุกเฉิน มีสัดส่วนของแผลในกระเพาะอาหารมากที่สุด ต่อมาคือ ผิวหนัง สำหรับหลายๆ คนอาการคันหนังศีรษะ เมื่อเครียดรังแคจะเพิ่มขึ้น เมื่อหงุดหงิดนอนหลับไม่ดี ผมร่วงและลมพิษ มีกลากและสิว ทั้งหมดนี้อาจเป็นผลมาจากอารมณ์ที่ไม่ดีในระยะยาว ระบบต่อมไร้ท่อ รังไข่ หน้าอกและต่อมลูกหมากของผู้หญิงเสี่ยงต่ออารมณ์เชิงลบมากที่สุด การศึกษาทางการแพทย์จำนวนมาก แสดงให้เห็นว่า
ตั้งแต่โรคหวัดไปจนถึงโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง มีความสัมพันธ์กับอารมณ์อย่างแยกไม่ออก
ผู้ที่เต็มไปด้วยความขัดแย้งทางจิตใจ ซึมเศร้าและมักรู้สึกไม่ปลอดภัย ไม่มีความสุข มีภูมิคุ้มกันต่ำ มักเป็นหวัดและเจ็บคอ เมื่อรีบร้อนผู้ที่มีอาการทางประสาทจะมีอาการปวดหัว และความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดได้ง่าย ไปจนถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด มีโอกาสเป็นมะเร็งถึง 3เท่าของคนทั่วไป
อารมณ์ทำร้ายจิตใจ มีอารมณ์โกรธ โมโหง่าย คำพูดที่คนมักพูดถึงจากมุมมองด้านสุขภาพความโกรธ มีความเกียจคร้าน ความไม่พอใจ ความบึ้งตึง ทำให้คนรู้สึกแย่เท่านั้น เมื่อโกรธผิวจะซีด ริมฝีปากเป็นสีม่วง มือเท้าเย็นอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และเป็นโรคของอวัยวะเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้สูงอายุที่มีสุขภาพไม่ดี ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นทันที
เมื่อโกรธ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเลือดออกในสมอง โรคหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจตาย การระงับความโกรธ สามารถหลับตาก่อนที่จะโกรธจินตนาการว่า มีภาพความโกรธ ความโกรธคือ หัวใจของทาส ในเวลานี้คุณต้องให้คำแนะนำทางจิตวิทยากับตัวเอง และต้องไม่ตกเป็นทาสของอารมณ์ ที่ดีที่สุดคือ อย่าโกรธนานเกิน 3 นาที และอย่าตัดสินใจอะไรในขณะที่โกรธ
ทำให้เกิดความโศกเศร้า การทำร้ายหัวใจครั้งใหญ่ที่สุด ไม่มีอะไรมากไปกว่าความโศกเศร้า แพทย์โรคหัวใจกล่าวว่า การใช้แอลกอฮอล์เพื่อระบายความเศร้า ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า เศร้าเกินไป ในเวลานี้ระบบประสาทซิมพาเทติกของร่างกาย จะหลั่งฮอร์โมนความเครียดจำนวนมาก ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดแดงหดตัว นำไปสู่อาการหัวใจวายได้ง่าย เมื่อคนเราเศร้า เขามักจะหายใจไม่ออกหรือแม้แต่ร้องไห้ ซึ่งอาจทำให้ปอดเกิดความเสียหายได้ง่าย
ระงับความเศร้า คุณสามารถพยายามฝืนยิ้มเมื่อคุณเศร้า การกระทำแบบนี้ทางจิตวิทยา เป็นสิ่งที่ดีในการปลดปล่อยอารมณ์ที่ไม่ดีออกไป หรือใช้วิธีเรียกคืนความสุข เพื่อคิดถึงความสุขก่อนหน้านี้ เบี่ยงเบนความสนใจ แต่ควรสื่อสารกับคนอื่นเมื่อเศร้า ทำให้เกิดความกลัว กลัวการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนในที่สาธารณะ เมื่อผู้คนเผชิญกับภัยคุกคาม
หรืออาจได้รับบาดเจ็บ พวกเขาจะสร้างอารมณ์โดยสัญชาตญาณ ซึ่งก็คือความกลัว อาจได้รับอารมณ์อื่นๆ อีกมากมายเช่น ความตึงเครียดความวิตกกังวลหรือความกลัว ผลสำรวจชี้ให้เห็นว่า ความกลัวที่จะตกงาน เป็นหนึ่งในสิ่งที่ผู้ชายกลัวที่สุด หากอยู่ในภาวะหวาดกลัว จะรู้สึกวูบวาบ หัวใจเต้นแรง หายใจถี่ สับสนและอาจเป็นลมได้
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ อินซูลิน เป็นยาลดน้ำตาลในเลือด และความดันโลหิต
